天津脱发医院

  • 来源:天津津门中医院
  • 时间:2018-09-17 10:54

   随着社会压力的不断增大,很多人出现有各种各样的疾病,脱发就是其中之一。引起脱发的主要病因除遗传之外就是压力了。其实大家有所不知在日常生活中是可以预防人脱发发生的,脱发给人们带来的影响是很大的,下面就给大家详细介绍一下如何预防脱发。

  1、梳头:发梳 选用木质的,桃木、黄杨木或枣木等,不要用塑料梳子,因为大量的静电会使头发干燥脆弱。梳头的时候力度要适中,力度太大会造成不必要的断发脱发,力度太小则起不到按摩头皮、促进血液循环的作用。

  2、洗发:洗发要用温水,并选用温和的洗发剂,千万不要使用碱性洗发剂,因为它的脱脂性和脱水性很强,长期使用会让头发枯黄干燥。洗发时 配以轻度的头皮按摩,可以促进皮脂的代谢。洗完后 不用吹风机,用干毛巾慢慢擦拭,如必需用吹风机则 用冷风,以免损伤头皮。洗发不能太勤,太勤会使油脂分泌旺盛,令头发油腻,一般隔2-5天洗一次为宜。

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  3、饮食:吸烟与饮酒都会影响到头发的正常生长,容易导致头皮湿热,因此应控制烟酒的摄入。平日要多吃新鲜蔬果,补充维生素C,给头皮供应充足的养分。

  4、出行:外出的时候要注意保护头发,遇到大风雨雪天气要戴帽子,防止风寒湿气的侵入。天气好的时候要避免戴帽子时间过长而导致头发闷热不透气,应该让头发多通风。

  5、睡眠:充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢,而代谢期主要在晚上10时到凌晨2时之间,这一段时间睡眠充足,就可以使得毛发正常新陈代谢。反之,毛发的代谢及营养失去平衡就容易脱发。

  温馨提示:在日常生活中,我们尽量不要吃辛辣、油腻的食物,并且不要吃过多口味重的食物,如太咸的食物,由于这些食物的食盐添加较多,而盐分可造成头发内滞留水分过多,影响其正常生长发育,很容易造成脱发、