脂溢性脱发怎么预防

  • 来源:天津津门皮肤病医院
  • 时间:2019-12-24 16:43

  脂溢性脱发是脱发中比较为常见的一种,其病与遗传,雄性素,皮脂溢出有关。那么,脂溢性脱发怎么预防呢?下面我们来请天津津门医院的医生来详细的讲解一下。

  1、合理摄取营养素

  脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践,人们认识到,没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素,也灭有任 何单一的营养素具有的营养。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质量蛋白质,但前者缺少铁,后者缺少维生素C,因此,只有通过多种营养素的协调配 合,才能发挥各自独特的营养。

  2、调整好心情

  脱发现象虽然没有给人的体质上带来什么痛苦,不会给生活、工作造成困难,但是它的发生往往给人增加精神上的无形压力,睡眠不安稳,饮食无心都是 曾经遇到过的情况。首先,如果发现自己有脱发的现象,不要惊慌失措,比较重要的一步先要走好,就是及时调整好自己的心态,不必要的紧张情绪,通过前面的 帖子我们也知道了,脱发是可以治疗好的,没有必要为了一时的不快而导致病情的加重。脱发比较重要也是比较首要的因素也常常与工作学习疲劳有关,早早关灯,喝杯 热牛奶,奖励自己一个香甜梦乡,何乐而不为呢?

  3、护发方法

  细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时,头发更加的脆弱,不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染、烫、卷,这样都会损害头发。

  4、避免不带游泳帽在公共泳池长时间游泳

  公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒,但漂白粉对于皮肤有刺激作用,长时间接触会使头皮头发干涩,使脂溢性脱发患者头发更容易脱落.。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽,并且不宜时间过长,损伤发质。

  5、别长时间上网

  过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏,中枢 神经系统始终处于紧张状态,会引起植物神经紊乱,皮肤血管收缩失调,头皮局部血管收缩,供血减少,会造成毛囊营养不良而导致脱发。

  温馨提示:若您也有脱发的烦恼,可以点击在线预约跟我们的皮肤病医生沟通一下病情,我们的皮肤病医生一定会给您一个比较满意的答复。