西兰花可帮助预防脱发

  • 来源:天津津门皮肤病医院
  • 时间:2019-12-24 16:43

  中年男性特别怕脱发,觉得“谢顶”会影响形象。其实,只要调整生活方式,营养均衡还是可以帮助推迟或预防脱发的。
  
  营养学研究,西兰花、芹菜、香菜有抗雄性激素的作用,因此,多吃这几种蔬菜,能帮助抑制雄性激素分泌可以的预防脱发,在治疗脱发的过程中经常食物也有助于脱发的治疗。有家族遗传史的男性在没掉头发之前,也应该多吃这些蔬菜,提早预防脱发。

  此外,中年男性在生活方式上,还要做到少吃刺激性食物、戒烟、保持心情舒畅和规律作息才能的预防脱发,每年的春季和秋季是脱发高峰期,每天掉发不超过100根均属正常,无需过度紧张,以免太过紧张反而会引起脱发。