脱发的种类及预防办法有哪些

  • 来源:天津津门中医院
  • 时间:2019-12-24 16:43

  导致脱发的因素有许多,既有先天性或遗传性的因素,也有后天性的因素;既有生理性的原因,也有病理性的原因。不过,后天因素 ,即一些病理性因素引起的脱发比较为常见,如一些急慢性传染病、各种皮肤病、内分泌失调、理化因素、神经因素、营养因素等,均可导致脱发。

  根据脱发的原因,我们将由先天性或遗传性原因引起的脱发归类为先天性脱发,将生理性原因引起的脱发归类为生理性脱发,将各种病理因素引起的脱发归类为病理性脱发。

  在医学上,根据脱发患者的临床表现,又将脱发暂时性脱发和有效性脱发两大类。暂时性脱发是指因各种原因使毛囊血液供应减少,或者局部神经调节功能发生障碍,导致毛囊营养不良(但无毛囊结构破坏)而引起的脱发。经过对症治疗,待毛囊营养改善后,新发又可再生,并有可能恢复原状。常见的暂时性脱发有斑秃、全秃、病后脱发、药物脱发等。

  预防脱发的方法有首先要注意补充营养,多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长。精神压力是造成脱发的重要原因,精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。男性生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。保持头发的清洁。选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热或太冷,洗头的间隔比较好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。按摩头皮。每日睡觉前和次日起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳或猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气,引起脱发。烫发吹风要慎重,吹风机吹出的温度高会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液对头发的影响较大,要减少烫发次数。