治疗脱发要多吃哪些食物

  • 来源:天津津门皮肤病医院
  • 时间:2019-12-24 16:42

  治疗脱发除了正规的技术设备和药物治疗,还可以辅以饮食疗法,多吃一些营养丰富的食物有助于脱发的治疗。

  治疗脱发要多吃哪些食物?

  1.治疗脱发多吃含胆碱的食物:如蛋、小麦胚芽、豆类、燕麦粥和糙米等。
  
  2.治疗脱发多吃含环己六醇的食物:如卵磷脂、米糠、全麦和豆类。
  
  3.治疗脱发多吃含对氨安息香酸的食物:如香菇、包心菜、葵花子、燕麦、菠菜等。
  
  4.治疗脱发多吃含丰富维生素B的食物:如全谷类、肝脏、瘦肉、豆类及新鲜蔬果。
  
  5.治疗脱发多吃含脂肪酸的食物:如鱼类。
  
  6.治疗脱发每周食用2~3次鱼肉(切莫高温油炸)。如果发质又干又涩,可以多食用亚麻仁油来改善发质。
  
  7.治疗脱发要少吃甜食。东方医学家指出,食用过量糖分,特别是果糖,将会造成前额秃头。当秃头病人减少糖分的摄取后,秃头速度有明显减缓趋势。

  但是需要提醒的是,以上这些食物只能是在治疗脱发中具有辅助作用,有效治疗脱发还是应采取医疗手段,而不能单独依靠饮食来达到治疗效果。