怎么做才能防止脱发呢

  • 来源:天津津门中医院
  • 时间:2019-12-24 16:40

每天掉一些头发是正常的,但要是掉头发严重的话,就可能是属于病理性的脱发了,这种情况会使形象受到影响,也可能预示着身体健康出现了问题,应及时进行调养和治疗,以避免再出现脱发的现象,那么,怎么能防止脱发呢?

医生指出,做到下这些几点可以帮助有效防止脱发:

1、保持好情绪:有的情绪能够帮助身体的各个机能正常运行,头发也包括在其中,因此,想要避免脱发或者减轻脱发的症状,在平时就一定要注意保持一个好的情绪,这一点其实是尤其重要的,不可忽视。

2、作息规律:在平时一定要注意做到早睡早起,作息时间必须规律、健康,不要熬夜或尽量少熬夜,因为休息不好的话也是很容易会导致脱发的。

3、不用吹风机能防止脱发吗,洗头时水温不能过高:应该使用温水,如果水温过高的话,头皮容易被烫伤,这样也就容易导致脱发现象出现。

4、不要用吹风机:如果脱发的话,平时应尽可能不用吹风机,在洗头后就直接让头发自然晾干就好了,要是真的有必要的话,也要注意不可以把头发吹得过干,也不可以使着吹风机一直对着头皮吹。

在洗完头发后,或者平时有闲暇的时间时,都可以进行头皮按摩,方法很简单,主要就是用手指的指腹轻按头皮,这样做能使头皮的血液循环得到有效的改善,从而促进毛囊再生。