哪些蔬菜可以预防湿疹

  • 来源:天津津门皮肤病医院
  • 时间:2019-12-24 16:02

  湿疹是一种常见病。生活中常常会遇到湿疹的症状,让人瘙痒难耐,无比烦恼。那么,我们应该怎么样预防湿疹呢?天津津门医院皮肤科医生介绍说,想要预防湿疹,除了要注意卫生,环境,做好基本的护理以外,在饮食上多吃一些食品也可以预防湿疹。下面我们就来看下哪些维生素对皮肤好,预防湿疹要吃哪些蔬菜。

  哪些蔬菜可以预防湿疹:

  蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计,人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜。

  蔬菜中的多种维生素可以对皮肤起到一定的作用:

  维生素A乳剂可以使皮肤光滑,预防皮肤干燥;

  维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物,并能帮助细胞再生;

  维生素D可帮助组织修复;

  维生素E可以缓解皮肤搔痒及干燥;

  维生素F可促使皮肤有光泽。

  在日常生活中,有几种比较为常见的蔬菜,对于预防湿疹具有很的作用,包括韭菜、番茄、苦瓜和芹菜。

  韭菜内含胡萝卜素、维生素B1、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效,故韭菜汁外搽可治湿疹。

  番茄内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸,维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸,钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用,故而能地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降0血管通透性作用,所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。

  苦瓜内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。

  芹菜内含丰富的纤维、维生素B2及维生素C,还有大量的矿物质、微量元素、芹菜具有化湿、利湿等功效,可防治湿疹的反复。

  哪些蔬菜可以预防湿疹综上所述。我院医生提醒,湿疹若是不及时治疗则会发展成慢性,以后反反复作,还会让皮肤表面变得苔藓化,增加皲裂的几率,因此如果患了湿疹应当及时治疗。