青年男女如何预防青春痘的发生

　　青春痘又称青春痘、粉刺。青春痘给患者的外观形象造成很大的影响，尤其是青年男女。所以青年男女非常关心如何能护理好皮肤防止发生青春痘，下面就请天津津门医院皮肤科医生王天慧主任为大家讲解一下如何才能预防青春痘的发生。

　　比较、预防青春痘要注意面部清洁

　　常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对青春痘有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

　　第二、预防青春痘要合理的饮食

　　多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

　　第三、预防青春痘要不要挤压粉刺

　　以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有。

　　第四、预防青春痘要劳逸结合，保持精神愉快

　　长了青春痘心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事，也不一定要用药，可等其自然消退，因粉刺消退后一般不会留下任何痕迹。若一味胡抠乱涂，倒会留下令人不悦的青春痘痘印。但青春痘较重者，应到医院皮肤科诊治，不要盲目用药。

　　第五、预防青春痘要吃多海带

　　据医学科研人员发现，吃海带较多的青少年人群中，患有青春痘的人很少，究其原因，乃与海带中含有较高的的锌元素有关。锌是人体必不可少的微量元素，它不仅能增强机体的**，而且还可参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于皮脂腺分泌物排出。

　　上述文章已经为大家介绍了青年男女该如何预防青春痘，王主任提醒大家在日常生活中做好上述这些预防工作能避免长青春痘，一旦长了请不要乱使用含激素类药物自行涂抹，而应到正规皮肤病医院进行规范的治疗。

天津津门皮肤病医院