日常生活中预防青春痘_天津津门皮肤病医院

日常生活中预防青春痘

　　日常生活中预防青春痘，青春痘严重影响脸部的美观。生活中我们只要调节好生活习惯就可以预防青春痘，日常生活中预防青春痘我们怎么样预防青春痘呢？

　　1、清洁：如果要化装，一定要先卸妆再洗脸。洁面时选择弱酸性的清洁，一天基本上洗两次。洗完脸可用敛迹性化装水或清干脆的柔软水擦拭，每周利用快速去角质清洁面膜来清洁。

　　2、慎推拿：皮脂腺分泌较强的油性皮肤，防止推拿，以免刺激油脂分泌，更轻易长青春痘。

　　3、勤洗头：油性皮肤勤洗脸的同时，还要勤洗头，因为头皮的油性也轻易酿成发根与脸部相接处冒出青春痘。

　　4、维持脸部清洁：外出后，回家一定要清洁皮肤，维持脸部清洁、干爽。

　　5、切忌遮盖：假如脸上已有青春痘，就要防止利用粉底、化装品，有的人想以粉底来掩盖，这样反而会酿成青春痘越长越多。

　　6、没事不要用手去碰你的脸：由于手上携带细菌，所以不要用手去碰脸，避免触碰而刺激发生不必要的青春痘。

　　7、饮食雅淡：饮食尽量清淡，勿食辛辣食品，不酗酒不吸烟，因为这些都容易诱发青春痘的。

　　8、作息合理：养成每日排便的习惯，多参加户外运动，养成有规律的作息时间。

　　9、睡眠充裕：睡眠肯定要充裕，放松心态，防止肝火上涨，酿成荷尔蒙失调

　　10、注重饮食：饮食搭配同样首要，多喝水，多吃蔬菜和水果，也是个很好的美容办法。

　　温馨提示：若您也有青春痘的烦恼，可以点击在线预约跟我们的青春痘医生沟通一下病情，我们的医生一定会给您一个比较满意的答复。