长了青春痘不能吃什么
- 来源：天津津门皮肤病医院
- 时间：2019-12-25 09:16
天津津门医院医生介绍,脸上长痘痘跟饮食是有一定关系的.痤疮,也叫青春痘,发病机制和病因比较复杂.尤其是那些喜欢吃辛辣、油腻、刺激性食物的朋友,他们患上痤疮的几率就更大.所以说,良好的饮食习惯,有助于痤疮的预防.
那么,长了青春痘不能吃什么呢?天津津门医院皮肤科医生介绍:
1、忌食辛辣温热食物:辛辣温热食物能刺激机体,常常导致痤疮反复.这类食物如酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、虾等均不宜食用.此外,属甘温的食品,如羊肉、鸡肉、南瓜、芋艿、龙眼、栗子、鲤鱼、鲢鱼等也应少吃.
2、忌食肥甘厚味:痤疮是因过食肥甘厚味,以致肺、胃湿热熏蒸而淤滞肌肤所致.因此,凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品比较好少吃.
患了青春痘吃什么好呢?
1、宜食清凉祛热食品:痤疮患者大多数有内热.饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品,如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等.
2、宜吃富含维生素A和B的食物.维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,粉刺,调节皮肤汗腺,减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀.维生素B2能促进细胞内的×××氧化过程,参与糖、蛋白质和脂肪的代谢.各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2,维生素B6参与不饱和脂肪酸的代谢,对本病防治大有益处.
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