牛皮癣患者四种虚弱体质中医养生方法
- 来源：天津津门皮肤病医院
- 时间：2019-12-24 14:53
经常听到很多牛皮癣患者谈论中医的养生之道，我们知道中医养生讲究辩证施治，牛皮癣患者个体差异不同养生方法也不同，下面天津津门医院皮肤科的医生为大家介绍一下气虚、血虚、阴虚、阳虚等不良体质牛皮癣患者的养生方法。
一、疲劳乏力——气虚体质的牛皮癣患者保健法
气虚体质的牛皮癣患者是指气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体**和抗病能力都比较0下。常表现为少气懒言，语声0微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下：
1.牛皮癣患者的饮食保健
牛皮癣患者常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物对于牛皮癣患者都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。
2.牛皮癣患者的药物保健
牛皮癣患者常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。牛皮癣患者平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压牛皮癣患者忌服人参、西洋参、五味子。
3.牛皮癣患者运动、导引保健
牛皮癣患者根据自己的体能，可选用一些传统的健身功法，如太极拳、太极剑、保健功等，气功可练“六这诀”中的“吹”字功，常练可以固肾气，壮筋骨。
二、面苍色白——血虚体质的牛皮癣患者的保健法
牛皮癣患者血虚是指血液不足或血的濡养减退出现一些变化。若血虚不能充养机体，则出现面色无华，视物不明，四肢麻木，皮肤干燥等病理变化。血虚不能等同于现代医学所讲的贫血。血虚体质的牛皮癣患者，临床常易表现为面色苍白无华、口唇淡白、头晕眼花、舌质淡白、脉细无力、妇女月经量少、延期，甚至闭经等症状。
1.牛皮癣患者饮食保健
牛皮癣患者常用于补血的食物有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑椹、蜂蜜、菠菜、金针菜、黑木耳、芦笋、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、驴肉、鹌鹑蛋、等。牛皮癣患者也可以选用适合自己的药膳调养。
2.牛皮癣患者的药物保健
牛皮癣患者补血作用的中药很多，常用的补血中药可选用当归、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。
3.牛皮癣患者起居调摄
牛皮癣患者平常生活要规律，适当参加运动锻炼。中医认为“久视伤血”。养成良好的看书学习和工作的习惯，不可劳心过度。血虚的牛皮癣患者，常有精神不振，失眠健忘，注意力不集中的状态。因此，牛皮癣患者要做到劳逸结合，怡养情志，振奋精神。
三、常有虚火——阴虚体质的牛皮癣患者保健法
牛皮癣患者阴虚体质，是指常有虚火的一类体质，由于精、血、津液等物质的亏耗，阴虚不能制阳，导致阳热相对偏亢，机体处于虚性亢奋的一种状态，使人适应能力减弱，机体容易衰老。牛皮癣患者阴虚体质临床常表现为形体消瘦、面红潮热、五心烦热、口干咽燥、盗汗遗精、心烦眠少、舌红少苔，脉细数，不耐春夏，多喜冷饮等。
1、牛皮癣患者饮食保健
牛皮癣患者阴虚体质的饮食调理的原则是滋阴替阳。常选择的食物如糯米、绿豆、豆腐、甘蔗、桃子、银耳、蔬菜、水果、牛奶、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，皆有滋补机体阴精的功效。
2.牛皮癣患者药物保健
牛皮癣患者阴虚当补阴。常用补阴的药物如麦门冬、天门冬、石斛、沙参、玉竹、黄精、枸杞子、山萸肉、女贞子、旱莲草、玄参、桑椹、决明子、银耳、蜂王浆等。可根据身体具体情况选用。